今年に入って、ブログでダイエットします宣言をしたと思います。
仕事終わったらランニングしたり、
ちょっと食べる量を減らしたり、
いろいろしましたが、
半年近く経っても全く痩せませんでした。。。。
一応、夏を目標にがんばっていたんですが、
目標達成できなかったんで、
走るのもやめちゃいましたが、
ある日、DHCプロテインダイエットを飲めば
痩せるということを教えてもらって、
ためしてみました。。
そしたらなんと2週間くらいで3キロも痩せました！！
3キロ痩せるとみんなから「痩せたね」なんていわれるようになって
かなり気分がよかったんですが、
週末、ちょっと食べると体重が元に戻ることを最近知りました。。。
これはリバウンドすると思って、
最近は毎朝、筋トレをすることにしてます。。
結局、普段から体を動かさないといけないってことです。。
日々の努力が大切だってことです。。。
今までダイエットなんてあまりしたことがなかったのですが、
何気なくダイエットして努力の大切さを知りました（笑）
ダイエットって大変だ～。。。