ワザナカジャポンです。
ご無沙汰しております。
以前までワザナカのブログを書いてましたが、
途中で書かなくなり、
今回ワザナカブログをリニューアルする事になりました。
これから僕だけではなく
ワザナカのメンバーみんなでブログを書きます。
お楽しみに。
さて最近、三十路になり、
自分の身体が気になるようになりました。
スポーツは週末にしてますが、
鏡をみるたびにおじさん体型になってる気がします。
そこで平日、夜中にランニングをするようにしたのですが、
家が山に近いため、最近流行の熊がでるのではないかと思い、
怖くてランニングしてません。
ていうかそれは言い訳で、
実際は持続できなかったってことです。
ワザナカブログもそうですが、
続けないとやっぱり意味がありません。
体型も全く変わってません。
一度、やめちゃうと次、始めるとき、
始めようと思っても始めれなくなります。
これからは何事も継続するように
心がけていきたいと思います。
リニューアル初回の内容が、
ユルユルな感じで、申し訳ないですが、
今後ともワザナカブログを
よろしくお願い致します！
※金沢のジムでもよくやってますが、動画はボディコンバットです。
密かにカポエイラのステップを取り入れてるので紹介しました。
（かなり違った動きになってますが。）
自分がカポエイラやってて思うのですが、
ヒップアップにかなりいいと思います。
余談ですみません。